إجراء الحجز
الترميم والتجديد
واحة من الرفاهية في قلب مانهاتن. صُمم المنتجع الصحي واستوديو اللياقة البدنية الشامل في والدورف أستوريا نيويورك لضمان أن تكون كل إقامة مفعمة بالراحة والاستجمام.
منتجع جيرلان الصحي
مساحات للتجديد
يعود منتجع جيرلان الصحي إلى والدورف أستوريا نيويورك. استمتع بتجربة رفاهية المنتجع الصحي ومنتجع العافية الذي تبلغ مساحته 22,000 قدم مربع، حيث يقدم مجموعة من الخدمات مثل التدليك وعلاجات الوجه وعلاجات الجسم ومركز اللياقة البدنية الحديث بالإضافة إلى برامج طول العمر والعافية الكاملة.
الاثنين | الثلاثاء | الجمعة | السبت | الأحد: من الساعة 9 صباحًا حتى 7 مساءً
الأربعاء | الخميس: من الساعة 9 صباحًا حتى 8 مساءً
تشمل مرافق العافية لدينا ساونا بالأشعة تحت الحمراء مفتوحة لجميع الأجناس، وحمام مغربي، وكهف ثلجي قطبي، إلى جانب صالات استرخاء مخصصة قبل وبعد العلاج. كما يمكن للضيوف الاستفادة من غرف البخار المخصصة لكل جنس على حدة، وصالة أنيقة لإقامة الفعاليات، ومتجر «جيرلان سبا» للبيع بالتجزئة. وقد تم تجهيز غرف خزائن الملابس بوسائل راحة مدروسة بعناية، بما في ذلك مجفف ملابس السباحة لتوفير مزيد من الراحة.
استوديو اللياقة البدنية
ارفع مستوى لياقتك البدنية
صُمم مركز اللياقة البدنية المتطور لدينا ليلائم جميع مستويات عشاق اللياقة البدنية، ويدخلون إليه على مدار 24 ساعة، حيث يلتقي العافية بالابتكار.
يقع المركز في الطابق الخامس، وتبلغ مساحته 10,000 قدم مربع، ويقدم مجموعة شاملة من أجهزة تمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين القوة. ركز على تقوية عضلات الجذع أو استمتع بتمرين شامل لجميع أجزاء الجسم باستخدام الأوزان الحرة، وأجهزة Life Fitness | Hammer Strength، ودراجات Peloton التي تمت إضافتها مؤخرًا.
برامج "جيرلان" لللياقة البدنية
جرّبي تمريناً تحويلياً لكامل الجسم مدته 60 دقيقة يدمج بين التدريب الذي يركز على وسط الجسم والحركة المستوحاة من تمرين الباري - دون الحاجة إلى تمرين الباري. باستخدام مقاومة وزن الجسم والفترات الفاصلة المدعومة علمياً، تنحت هذه الطريقة عضلات طويلة ونحيفة ومحددة بشكل جميل مع نتائج واضحة في أقل من ثماني جلسات.
